Page 36 - Guide Happy Baby - Ma Grossesse BE 2023

VOS DENTS VOS SEINS
Attendre bébé en beauté Le fait que chaque grossesse vous coûte une • Vos seins deviendront, chaque mois, de plus
dent, c’est un mythe. Le calcium dont le fœtus a
en plus lourds. Il s’agit également de l’un des
signes les plus visibles de la grossesse.
besoin n’est jamais prélevé à partir des dents de
la maman, mais est principalement issu de l’ali- • Portez un soutien-gorge adapté. Que
mentation. Vous éviterez les caries en conservant vous pouvez éventuellement aussi porter
L’un des plus beaux côtés de la grossesse, est que vous êtes boostée par une bonne hygiène buccale, ainsi qu’un régime la nuit, si vos seins deviennent trop lourds
les hormones. Alors que votre corps se transforme entièrement, cela vous alimentaire sain. Laissez vos dents se reposer, ou douloureux. Un modèle souple, sans
et limitez les moments où vous mangez, à trois
armatures, afin de ne pas gêner votre
inquiète parfois. Ne vous faites pas de souci ! repas principaux et à un en-cas par jour. Optez respiration.
pour des grignotages non sucrés, ainsi que pour • Tirez vos épaules vers l’arrière, et tenez
de l’eau entre les repas. N’oubliez pas votre ren- votre dos droit. Cette position vous incitera à
VOTRE VISAGE vous donc contre les rayons ultraviolets, qui dez-vous annuel chez le dentiste ! Une grossesse
Votre peau tire et s’étire, des tâches ou même accentueront encore davantage ces tâches. ne cause pas de caries, mais les changements maintenir votre poitrine droite, et à diminuer
Évitez les bancs solaires, et n’exposez pas
les douleurs dorsales.
de l’acné, apparaissent. La peau peut être votre visage au soleil, sans une bonne protec- hormonaux augmentent les risques d’inflamma- • Renforcez les muscles au niveau de votre
plus sèche ou plus grasse, mais en général, la tion. Appliquez toujours une crème solaire et tion des gencives. Les gencives gonflées ou qui
grossesse vous fait rayonner. Vos hormones, portez un chapeau. saignent en sont des symptômes. Pour éviter poitrine, avec l’aide de quelques exercices
ainsi qu’un mode de vie sain, y contribuent. ceci, une bonne hygiène dentaire est essentielle : adaptés :
Accordez le soin nécessaire à votre peau, afin Le maquillage brossez vos dents au moins deux fois par jour, - Levez vos bras à la hauteur de vos
de la garder en bonne condition. durant au moins deux minutes. Terminez le bros- épaules, et pliez-les,
Vous ne sortez pas de chez vous sans maquil- - Placez vos paumes de mains l’une contre
Le masque de grossesse lage ? Pas de souci ! Si vous souhaitez avoir une sage, une fois chaque jour, avec un rinçage des l’autre,
Du quatrième au sixième mois, des petites teinte plus ensoleillée, ou unifiée, optez pour des espaces entre les dents, avec du fil dentaire, un - Appuyez aussi fort que possible,
tâches brunes peuvent apparaître sur votre vi- crèmes colorées, hydratantes et légères. Déma- cure-dent ou une brosse spéciale. Si votre gen- - Faites ceci durant quelques secondes, et
sage. Elles apparaissent surtout sur les joues, quillez-vous soigneusement tous les soirs avec cive continue à saigner, ou est douloureuse, alors relâchez.
les tempes et le front. Il s’agit d’une réaction un produit adapté à votre type de peau. Votre ma- il est conseillé d’en parler avec votre dentiste. • Passez un jet d’eau froide sur votre poitrine
épidermique, provoquée par les rayons du so- quillage devra peut-être aussi être adapté à votre • Appliquez une crème hydratante sur vos
leil. Ces petites tâches disparaissent d’elles- grain de peau, car il aura certainement changé. VOS ONGLES seins. Massez-les doucement : ils peuvent
mêmes après votre accouchement. Protégez- Vos ongles sont fragiles et cassants ? C’est être tendus et douloureux. Accordez aussi
tout à fait normal durant la grossesse. Coupez- de l’attention à votre décolleté, votre cou et
les courts, et limez-les afin de les rendre plus vos épaules. Massez vos tétons afin de les
solides. Si ceci ne suffit pas, vous pouvez faire renforcer et les assouplir.
une cure avec des capsules de gélatine.
Des seins en bonne
VOS CHEVEUX santé !
Chez la majorité des femmes, la grossesse est Il se peut déjà que Abonnez-vous à
une cure de beauté pour leur chevelure. Chaque vos seins sécrètent
jour, ils deviennent de plus en plus souples, du colostrum. Il est notre newsletter
et suivez votre
brillants, et ils fourchent moins. Vous avez possible que des www.laboiterose.be
également moins de problèmes de cheveux croûtes se forment grossesse mois
gras. Même la chute naturelle des cheveux est autour de vos tétons.
ralentie. Votre chevelure éclatante et volumineuse Lavez-les avec un après mois.
doit son allure resplendissante à la magie des savon doux, et appliquez
hormones. Vous n’avez donc, maintenant, pas
besoin de les soigner de manière spécifique, une huile d’amande douce,
mais veillez à toujours laver vos cheveux à l’aide ou une crème hydratante.
d’un shampoing doux.
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