Page 30 - modul perundungan
P. 30
• Ini melibatkan empati, mendengarkan dengan penuh perhatian, memberikan kata-kata
penghiburan, dan menawarkan solusi atau perspektif positif.
2. Manfaat Dukungan Emosional dalam Hubungan Teman Sebaya
• Mengurangi Stres dan Kecemasan:
o Teman yang mendukung secara emosional dapat membantu mengurangi stres dan
kecemasan dengan memberikan rasa aman dan kenyamanan.
• Meningkatkan Kesejahteraan Mental:
o Dukungan dari teman sebaya meningkatkan perasaan bahagia dan kepuasan hidup,
serta membantu mengurangi risiko depresi.
• Memperkuat Hubungan:
o Ketika teman saling mendukung secara emosional, hubungan menjadi lebih kuat dan
saling percaya.
• Mengembangkan Keterampilan Sosial:
o Dukungan emosional membantu dalam mengembangkan empati, komunikasi efektif,
dan kemampuan untuk memahami perasaan orang lain.
3. Bentuk-Bentuk Dukungan Emosional
• Mendengarkan Aktif:
o Mendengarkan tanpa menghakimi, memberikan perhatian penuh kepada teman yang
sedang berbicara.
• Menyediakan Waktu dan Kehadiran:
o Terkadang, hanya dengan berada di samping teman, tanpa perlu berkata apa-apa,
sudah cukup untuk memberikan dukungan.
• Memberikan Nasihat yang Bijaksana:
o Menawarkan perspektif yang membantu teman melihat situasi dari sudut pandang lain.
• Menghibur dan Memotivasi:
o Memberikan kata-kata penyemangat dan memotivasi teman untuk tetap kuat dalam
menghadapi tantangan.
4. Cara Membangun Dukungan Emosional dalam Hubungan Teman Sebaya
• Berkomunikasi Secara Terbuka:
o Dorong percakapan yang jujur dan terbuka tentang perasaan dan masalah yang
dihadapi.
• Menunjukkan Empati:
26 | M O D U L A G E N P E R U B A H A N P E R I L A K U M E N G G U N A K A N M E D I A
A N I M A S I S A T U A B A L I
