Page 29 - majalah espero

Tetap Aktif di Masa Pandemi untuk

Mempertahankan Prestasi

Sari Marsha Aulia

Tahun 2020 sudah berlalu, hampir satu tahun
Indonesia masih menghadapi wabah Covid-19. Hal
inilah yang menjadi penyebab kejenuhan anak-anak

sekolah akibat di rumah saja. Sama halnya yang
dirasakan oleh Sari Marsha Aulia, salah satu siswa

kelas VII SMP Negeri 2 Demak. Dampak besar
adanya pandemi sangat menimbulkan efek baginya
terutama dalam bidang keolahragaan. Namun

pandemi tak akan mengalahkan semangatnya untuk
tetap berlatih setiap hari untuk mempertahankan

prestasinya dan tentu menjaga imun.

Acha begitulah nama sapaannya, ia merupakan

salah satu atlet Rhythmic Gymnastics kebanggaan
Kota Demak. Gadis cilik asal Sayung ini memiliki
bakat yang ia tekuni sedari kecil yakni senam ritmik.

Tak banyak yang tahu tentang senam ritmik terlebih
mengenai manfaatnya. Apabila dikaitkan dengan

masa pandemi, senam ritmik dapat bermanfaat untuk meningkatkan imun. Aktivitas
senam ritmik harus dilakukan dengan cara menggerakkan seluruh anggota tubuh seperti
kepala, tangan dan kaki yang diiringi dengan irama musik.

Hal itulah yang dilakukan oleh Acha untuk memberikan contoh pola hidup sehat
di kala pandemi. Melakukan olahraga dimasa seperti

sekarang sangatlah penting bagi anak-anak dikala
jenuh dirumah saja. Manfaat utama senam ritmik

yakni membakar lemak, menjaga kesehatan tulang,
melatih keseimbangan, membuat tidak rentan cedera.
Manfaat lainnya dimasa pandemi yakni menjaga daya

tahan tubuh, hal tersebut juga bisa menjadi penangkal
virus corona.

25