Page 21 - E-BOOK TPACK-BASED AYU IRINKA_Neat
P. 21
Content Knowledge
(CK) dalam Sains
Vitamin nongkrong dalam
air dan lemak
Ada dua jenis vitamin, yaitu vitamin yang larut dalam lemak dan larut
dalam air. Ketika Kamu makan makanan yang mengandung vitamin yang
larut dalam lemak, vitamin tersebut disimpan dalam jaringan lemak di
tubuhmu dan di hatimu. Mereka menunggu di sana sampai tubuhmu
membutuhkannya. Vitamin yang larut dalam lemak senang disimpan
dalam tubuhmu untuk sementara waktu, beberapa bertahan selama
beberapa hari, beberapa bahkan hingga 6 bulan! Kemudian, ketika
saatnya bagi mereka untuk digunakan, pembawa khusus di tubuhmu
membawanya ke tempat yang mereka butuhkan. Vitamin A, D, E, dan K
adalah vitamin yang larut dalam lemak.
Vitamin yang larut dalam air berbeda. Saat Kamu mengonsumsi makanan
yang mengandung vitamin yang larut dalam air, vitamin tersebut tidak
akan disimpan sebanyak mungkin dalam tubuhmu. Sebaliknya, mereka
melakukan perjalanan melalui aliran darahmu. Jika tidak digunakan oleh
tubuh maka mereka keluar saat Kamu buang air kecil. Jadi vitamin jenis
ini perlu sering diganti karena tidak bertahan lama! Kelompok vitamin
ini termasuk vitamin C dan kelompok besar vitamin B yaitu B1, B2, B6, B12.
E-Book Sistem Pencernaan Manusia 13 VIII SMP
