Page 23 - E-BOOK TPACK-BASED AYU IRINKA_Neat

Kelebihan vs Kekurangan
K e l e b i h a n v s K e k u r a n g a n

Vitamin
V i t a m i n

Para ahli mengatakan bahwa kemungkinan efek samping jika kita
mengonsumsi terlalu banyak vitamin ini adalah memar, ruam, sakit

kepala, dan kelelahan. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa

kelebihan vitamin ini dapat meningkatkan risiko stroke. Di saat yang
sama, kekurangan vitamin dapat menimbulkan berbagai gejala

seperti gangguan pencernaan, masalah kulit, masalah pertumbuhan
dan ukuran. Oleh karena itu, sebaiknya kita menyeimbangkan

konsumsi vitamin dalam tubuh. Lalu bagaimana cara mengetahui

tubuh kekurangan atau kelebihan vitamin??

E-Book Sistem Pencernaan Manusia 16 VIII SMP