Page 90 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo terbaru
P. 90

11. Latihan Interval Session 11














































                       Tujuan Latihan



                              Latihan Interval Unturk Pengingkatan Vo2max /



                       Perlengkapan


                            Atlet


                            Cons

                            Lapangan



                       Dosis Latihan






                                                             84
   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95