Page 92 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo terbaru
P. 92

12. Latihan Interval Session 12














































                       Tujuan Latihan



                              Latihan Interval Unturk Pengingkatan Vo2max /



                       Perlengkapan


                            Atlet


                            Cons

                            Lapangan



                       Dosis Latihan






                                                             86
   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97