Page 78 - PJOK Kelas XI BG press

5) Tugaskan peserta didik untuk mengeksplorasi pertanyaan dengan
melakukan latihan dan pengukuran setiap komponen kebugaran jasmani.
6) Tugaskan peserta didik untuk melakukan latihan dan pengukuran
komponen kebugaran jasmani dengan menerapkan nilai kerjasama dan
disiplin.
7) Tugaskan kepada setiap peserta didik untuk mempresentasikan hasil latihan
kebugaran jasmani masing-masing di depan kelas.
8) Selama peserta didik melakukan aktivitas belajar, guru menilai kemajuan
yang diperoleh oleh peserta didik, baik dari segi pengetahuan, sikap,
maupun keterampilan.
Variasi: Agar kegiatan menarik bagi peserta didik, aktivitas belajar ini dapat
dikembangkan lagi, baik oleh peserta didik sendiri maupun guru. Misalkan
melakukan latihan komponen-komponen kebugaran jasmani dengan berbagai
bentuk latihan yang sesuai karakteristik dan kebutuhan peserta didik

b. Aktivitas Pembelajaran Kelompok mengukur Kebugaran Jasmani
Alat : peluit/stopwatch/kapur/alas busa
Tempat : lapangan
Formasi : berkelompok
1) Tugaskan kepada peserta didik untuk membuat kelompok sebanyak 5-6 orang
2) Tugaskan kepada peserta didik untuk membuat lapangan untuk setiap butir
tes yang terdapat dalam TKJI usia 16-19 tahun.
3) Tugaskan kepada peserta didik untuk menentukan peran sebagai testi
(orang yang dites), testor (orang yang mengetes), dan pencatat hasil.
4) Tugaskan kepada peserta didik untuk melakukan pengukuran kebugaran
jasmani melalui rangkaian TKJI untuk usia 16-19 tahun dengan bergantian
peran.
5) Tugaskan peserta didik untuk menerapkan nilai kerjasama, kejujuran, dan
disiplin.

6) Setelah semua peserta didik melakukan pengukuran terhadap kebugaran
jasmaninya masing-masing, guru menugaskan untuk menganalisis hasilnya
dengan kategori yang terdapat dalam TKJI.
7) Tugaskan kepada setiap peserta didik untuk mempresentasikan hasil
pengukuran komponen kebugaran jasmani masing-masing di depan kelas.
8) Selama peserta didik melakukan pengukuran kebugaran jasmani, guru
menilai kemajuan yang diperoleh oleh peserta didik.

70 Buku Guru Kelas XI SMA/MA/SMK/MAK