Page 25 - Kelas X PJOK BS press

Gambar 1.12 Menghentikan bola menggunakan telapak kaki berpasangan

b. Menghentikan bola dengan menggunakan
kaki bagian dalam, luar, punggung dan
telapak kaki dengan arah bola datar dan
melambung
Pelaksanaann dapa dilakuka sebagi
Maju berikut.

1) Berdir salin berhadapa denga jarak
m.
2) Bol ditendang/diop seca bergantian.

3) Dilakuka seca berpasangan/ber-
Gambar 1.13 Menghentika bol kelompok

menggunaka berbaga bagia kak
berpasangan

4) Latiha dilakuka tempa dilanjutka denga bergerak
maju mundur da menyamping.

5) Lakuka berulang-ulan da bergantian.

Latiha dilakuka untu menanamka nilai-nila kerj sama,
keberania sportivita da kompetitif.

4. Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar menggiring bola
a. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar,
dan punggung kaki
Pelaksanaannya dilakukan sebagai berikut.

1) Latihan ini dilakukan secara perorangan atau berkelompok.
2) Berdiri membentuk satu barisan ke belakang dengan jarak antara
satu dengan yang lain ± 2 m.

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 15