Page 249 - Kelas 12 Hindu BS press

Dharana melatih pikiran untuk selalu terkonsentrasi. Dengan pikiran
terkonsentrasi semua permasalahan hidup manusia dapat teratasi secara
baik. Manusia berbudi pekerti luhur hendaknya selalu berusaha melatih
konsentrasi pikiran dengan melaksanakan yoga, sehingga terbangun
kehidupan damai, sejahtera, dan bahagia. Setiap orang dapat melatih
konsentrasi pikiran dengan baik melalui yoga.
g. Dhyana: Keadaan meditasi, dimana terpusatnya pikiran pada objek
konsentrasi secara kontinyu. Meditasi yang lebih dalam dan tinggi
dilakukan tanpa henti dan tanpa gangguan. Pada tahap dhyana aliran
pikiran sudah mengalami ketenangan menuju renungan pada pusat
pemikiran sebagi titik akhir. Pikiran dan objek renungan seseorang
berlatih yoga pada tahap dhyana masih nyata dan terpisah dari kesadaran
manusia. Setiap orang dapat berlatih meditasi dengan baik melalui
yoga. Manusia berbudi pekerti luhur hendaknya selalu berusaha berlatih
meditasi dengan melaksanakan yoga, sehingga terbangun kehidupan
damai, sejahtera, dan bahagia.

h. Samadhi: Tercapainya Keharmonisan dan Kedamaian. Hidup menjadi
manusia di era global penuh dengan tantangan, bila kita kurang siap
melakoninya tidak tertutup kemungkinan menjadi korban globalisasi.
Patut disyukhuri karena era global mengingatkan kita untuk tetap
berusaha mampu mewujudkan keharmonisan dan kedamaian hidup
sehari-hari melalui yoga.
Samadhi adalah tahapan puncak dari yoga. Samadhi dimana pikiran
tenggelam pada objek yang direnungkan. Tidak ada kesadaran akan
dirinya sendiri, hanya ketenangan yang ada dalam samadhi. Pikiran dan
objek renungan menjadi satu dan pikiran lenyap. Dapat membedakan
antara kebahagiaan dengan kesenangan di alam. Keadaan tersebut
dinamakan citta-vritti nirodha dimana pikiran dapat dikendalikan secara
total dan jiwa terbebas menuju alam kelepasan sebagai tujuan dari yoga
itu sendiri. Samadhi dapat melatih seseorang untuk menjadi insan
yang berbudi pekerti luhur. Manusia berbudi pekerti luhur hendaknya
selalu berusaha berlatih samadhi dengan melaksanakan yoga, sehingga
terbangun kehidupan damai, sejahtera, dan bahagia. Setiap orang dapat
berlatih samadhi dengan baik melalui yoga.

Renungkanlah bait sloka berikut ini:
Yo marayati pranayati,

yasmat prananti bhuvanani visva.

Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti 239