Page 13 - Tugas Aplikom_Kenali Kolesterol Baik dan Jahat
P. 13
BAB III
PENUTUPAN
Pada bab ini menguraikan kesimpulan, saran, dan daftar rujukan dari materi yang
telah dibahas.
3.1 Kesimpulan
Kolesterol merupakan komponen dari lemak. Kolesterol di produksi di hati
dan biasa terdapat di produk hewani. Kolesterol tidak selalu memiliki sisi buruk. Ia
mempunyai sisi baik untuk tubuh seperti contohnya HDL yang berfungsi membawa
LDL dari arteri kembali ke hati juga melindungi tubuh dari serangan jantung dan
stroke. Hanya saja jika orang terlalu banyak kolesterol maka akan berdampak buruk
pada kesehatan. Sebaliknya jika kekurangan kolesterol maka akan beresiko terkena
penyakit jantung. Kolesterol mempunyai 3 jenis berdasarkan kadar nya, yakni
Kolesterol baik (HDL), Kolesterol jahat (LDL) dan Trigliserida.
Kolesterol tidak hanya disebabkan oleh makanan, tetapi juga karena faktor
usia, berat badan, malas bergerak dan faktor keturunan atau gen. Jika masyarakat
dapat menjaga pola makan tetapi ia malas untuk bergerak itu sama saja.
3.2 Saran
Diharapkan bagi pembaca memahami isi makalah ini agar lebih memperhatikan kadar
kolesterol dalam tubuh karena kolesterol jahat bukan berasal dari dalam tetapi berasal
dari luar.
11
