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276 PARTE II, SECCIÓN 4 ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

■ Consejos sobre complementos
REVISIÓN TERAPÉUTICA alimenticios
• Considérese añadir coenzima Q 10 .
Utilizar una formulación en gel, 60 a
La hipertensión leve a moderada se trata bien B B 2 2
con un método integral. La valoración de la 120 mg cada 24 h.
motivación del paciente para realizar cambios
• Considérese una prueba con aceite de
y comprender en qué aspecto su confianza es
mayor le ayudará a ajustar las pescado. Utilice de 1 a 3 g de AEP/ADH A A 2 2
recomendaciones. Para la hipertensión de cada 24 h.
etapa II o de etapa I cuando hay
• Considérese una prueba con calcio. Utilice
enfermedades concomitantes, se utilizarán en
primer lugar los fármacos, aunados a la 800 mg/día de citrato o carbonato de B B 1
motivación de que con el cambio en el estilo calcio.
de vida éstos pueden verse modificados en el
• Considérese una prueba con magnesio.
futuro.
Utilice 6 mg/kg.
B B 2 2
■ Recomendaciones nutricionales
■ Recomendaciones de fitoterapia
• Recomendar a su paciente aumentar la A A 1
ingesta de frutas y legumbres (ricas en • Una prueba con ajo si la hipertensión se
potasio), sustituir otros aceites por el encuentra en etapa I o aunada a los B B 2 2
aceite de oliva, aumentar el consumo de cambios en el estilo de vida ya
productos lácteos bajos en grasa o seguir la mencionados, sea ingerido crudo o el
dieta DASH, sustituyendo con la soja y el producto Garlicin® (Nature’s Way), 350
pescado azul otras proteínas y mg cada 12 h.
aumentando la ingesta de fibra.
• Como un tónico cardiovascular, se puede
• Recomendar una reducción en el consumo A A 1 intentar el extracto líquido de majuelo, B B 1
de sodio, cafeína y alcohol. 0,5 a 1 ml cada 8 h.

■ Ejercicio ■ Recomendaciones farmacéuticas
• Recomendar 30 min de ejercicio aeróbico A A 1 • Comenzar con un diurético tiazídico.
diario. Añadir un antagonista de los receptores A A 2 2
betaadrenérgicos, un inhibidor de la
enzima de conversión de la angiotensina, un
■ Adelgazamiento bloqueador del receptor de angiotensina o
un antagonista de los canales del calcio,
• Recomendar el adelgazamiento si el A A 1 según sea necesario para un mejor control.
paciente es obeso.
Si hay indicaciones apremiantes se seguirán
las directrices basadas en estudios.
■ Técnicas mente-cuerpo Los pacientes que estén muy interesados en
• Desarrollar una estrategia de relajación B B 1 sistemas alternativos pueden ser atendidos C 1
como ejercicios respiratorios, meditación, por un terapeuta de medicina china,
yoga, relajación muscular progresiva o homeópata o ayurvédico. Su tensión arterial
autohipnosis, fomentar la práctica diaria. deberá valorarse con regularidad.

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