Page 65 - Manual taller_Habilidades Personales y Sociales
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La respiración debe seguir el ritmo natural de respiración de uno (no
hiperventilar).
Debe hacerse a modo de “dejar que el aire entre” en lugar de “tomar
aire”.
La respiración por la nariz es preferible a la respiración por la boca,
puesto que los conductos nasales filtran y calientan el aire.
Los cuatro tiempos de la respiración:
Crecimiento:
Respiración abdominal:
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