Page 24 - Ni Putu Asti Anggita Cahyani_109

13. Hentak Bawah
Hentak Bawah adalah serangan
menggunakan telapak kaki menghadap

keluar, dilakukan dengan posisi badan
direbahkan, bertujuan mematahkan

persendian kaki.

Langkah - langkah melakukan tendangan

hentak bawah, sebagai berikut:
Sikap awalan dengan posisi sikap

pasang satu.
Posisi kaki kiri berada didepan.

Lakukan tendangan menggunakan
kaki kanan dengan posisi tubuh
Vidio Tutorial Tendangan
setengah jongkok.
Bawah Pada saat menendang, perkenaan
kaki kanan yaitu tumit.

24
20
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
FAKULTAS OLAHRAGA DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS PENDIDIKAN GANESHA