Page 3 - คำนำ (2)
P. 3
ื
ู
ี
ี
เนองจากไข่เปนโปรตนชั นด หาง่ายราคาถก
้
ิ
สามารถซื อหาไดง่าย กนไดทกเพศ ทกวัย อีกท งสาร
ุ
ุ
ั
้
อาหารในไข่กมมากมาย (โดยเฉพาะไข่แดง) จงช่วย
ึ
ี
็
ํ
้
ให้อิ มทอง อิ มนานช่วยเสริมประสิทธิภาพการนา
ํ
ึ
้
ี
if (การอดอาหารเปนช่วงๆ) ไดดรวมถงช่วยทาให้
้
ร่างกายอย่ในสภาวะสมดลไดง่าย ซึง "สภาวะสมดล
ู
ุ
ุ
ร่างกาย"เปนพื นฐานทสาคญทจะปทางเพือการลด
ู
ี
ํ
ี
ั
ํ
ี
นาหนกทดมประสิทธิภาพ
ี
ี
ั
และไมกลบมาอ้วนอีก
่
ั
ด นํ า ห
เ ท ค นิ ค ล ด นํา ห น ก นั ก 9 9 0 วั น วั น
เ ท ค นิ ค ล
ั
0
