Page 4 - คำนำ (2)
P. 4
ื
ู
ี
ี
เนองจากไข่เปนโปรตนชั นด หาง่ายราคาถก
้
ิ
สามารถซื อหาไดง่าย กนไดทกเพศ ทกวัย อีกท งสาร
ุ
ุ
ั
้
อาหารในไข่กมมากมาย (โดยเฉพาะไข่แดง) จงช่วย
ึ
ี
็
ํ
้
ให้อิ มทอง อิ มนานช่วยเสริมประสิทธิภาพการนา
ํ
ึ
้
ี
if (การอดอาหารเปนช่วงๆ) ไดดรวมถงช่วยทาให้
ุ
ู
้
ร่างกายอย่ในสภาวะสมดลไดง่าย ซึง "สภาวะสมดล
ุ
ร่างกาย"เปนพื นฐานทสาคญทจะปทางเพือการลด
ี
ู
ี
ํ
ั
ี
ํ
ี
ี
นาหนกทดมประสิทธิภาพ
ั
และไมกลบมาอ้วนอีก
ั
่
เ ท ค นิ ค ล ด นํา ห น ก 9 0 วั น
ั
