Page 26 - Manual Taller

1.3. CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONA EMOCIONALMENTE
INTELIGENTE

• Poseer suficiente grado de autoestima.

• Ser personas positivas

• Saber dar y recibir

• Empatía

• Reconocer los propios sentimientos

• Expresar sentimientos positivos y negativos

• Ser capaz de controlar estos sentimientos

• Motivación, ilusión, interés

• Superación de las dificultades y de las frustraciones

• Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.

1.4. BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

- Mejorar el conocimiento de uno mismo y de sus emociones

- Tomar mejores decisiones
- Mejorar el rendimiento en el trabajo y la productividad

- Reducir y protege contra el estrés, ansiedad y la depresión
- Favorecer las relaciones interpersonales y la empatía

- Mejorar el desarrollo personal
- Mejorar la capacidad de influencia y liderazgo

- Favorecer el bienestar psicológico
- Aumentar la motivación y ayuda a alcanzar las metas

- Dormir mejor

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