Page 70 - Aksi-Bergizi-Siswa-2019

Lemak jenuh dapat ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk daging
hewan dan daging olahan, minyak kelapa sawit, produk susu termasuk
keju, mentega, dan susu, dan makanan ringan termasuk, keripik, kue, dan
kue kering. Jenis lemak lainnya, yaitu lemak tak jenuh, terutama ditemukan
dalam kacang-kacangan, ikan-ikan tertentu seperti salmon dan tuna,
alpukat, dan minyak sayur seperti minyak canola dan minyak zaitun.

REFERENSI

Sehat Berawat Dari Piringmu (2017). Accessed via http://www.depkes.go.id/
article/view/17103100004/healthy-starting-from-my-food-plate.html

54