Page 131 - KelasIX PJOK kls 9.pdf
P. 131
pemahaman yang lebih mendalam. Komunikasikan hasil diskusi
pada sesama teman bila perlu diskusikan juga dengan guru
kamu supaya mendapatkan masukan atau saran yang sifatnya
membangun.
Capaian belajar siswa: Mampu mengombinasikan menolak dari
berbagai posisi, menentukan posisi mana yang paling berpengaruh
dan berkembang dalam hal gerak melempar.
Alat dan bahan pembelajaran: lapangan, kardus, cone atau
pembatas lapangan, hulahoop, dan tali.
Aturan dan peraturan permainan:
1. Bagilah kelas menjadi tiga kelompok, dalam satu kelompok
harus ada laki-laki dan perempuan.
2. Bagilah tiga kelompok tersebut ke dalam lapangan yang sudah
ditentukan oleh guru.
3. Sebelum melakukan pembelajaran yang diperintahkan oleh
guru, lakukan dulu gerakan lempar dalam berbagai posisi.
4. Pembelajaran yang harus dilakukan adalah variasi
pembelajaran dengan tiga posisi yang berbeda, yang pertama
adalah mendorong dengan posisi sambil berdiri kemudian
memasukkannya ke dalam hulahoop yang digantung.
5. Pembelajaran yang kedua adalah mendorong sambil jongkok ke
teman yang jongkok di depannya.
6. Ketiga adalah mendorong sambil duduk dan berusaha
memasukkannya ke dalam kardus yang telah disediakan.
7. Lakukan pembelajaran ini selama 10-15 menit. Setelah
itu, bergantian supaya setiap kelompok dapat merasakan
pembelajaran dari berbagai posisi.
124 Kelas IX SMP/MTs
Di unduh dari : Bukupaket.com
