Page 175 - PENJASKES WH 02

6) Kemudian siswa yang ada paling belakang meloncati kembali secara
kangkang satu persatu siswa yang membungkuk di depannya.

7) Saat melewati punggung
teman tekanan tangan jangan
terlalu keras.
8) Saat mendarat usahakan
dengan kedua kaki yang
mengeper.
9) Lakukan aktivitas tersebut
terus-menerus secara
bergantian sampai semua
siswa dapat melakukan.
Gambar 6.4 Aktivitas belajar meloncati teman
10) Perhatikan gambar 6.4.
c. Aktivitas pembelajaran Meloncati Peti Lompat Bertahap

1) Buat kelompok 5-6 orang.
2) Siapkan tiga buah peti lompat yang tingginya bertahap.
3) Lakukan meloncati secara kangkang peti lompat yang pendek.
4) Lakukan meloncati secara kangkang peti lompat yang sedang.
5) Lakukan meloncati secara kangkang peti lompat yang tinggi.
6) Saat melewati peti lompat, kedua tangan dapat menumpu di pangkal atau
di ujung peti lompat.
7) Saat mendarat usahakan dengan kedua kaki yang mengeper.
8) Lakukan aktivitas tersebut terus-menerus secara bergantian sampai batas
waktu yang ditentukan
9) Perhatikan gambar 6.5.

Gambar 6.5 Aktivitas pembelajaran meloncati peti
lompat bertahap

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 165