Page 213 - PENJASKES WH 02

4. Penilaian

a. Pengetahuan
Pengetahuan peserta didik akan dinilai melalui tes tertulis maupun
penugasan tentang hasil kerja kajian konsep dan prinsip aktivitas renang
gaya dada yang berhubungan dengan kesehatan yang meliputi gerakan kaki,
gerakan tangan, sikap ambil nafas dan koordinasi semuanya.
b. Sikap
Sikap peserta didik selama mengikuti pelajaran aktivitas renang akan dinilai
melalui Observasi sikap/perilaku peserta didik yang meliputi sportivitas,
tanggung jawab, toleransi, disiplin, dan kerjasama yang dapat digunakan
sebagai pertimbangan guru dalam mengembangkan karakter peserta didik.

c. Keterampilan
Keterampilan peserta didik akan dinilai melalui unjuk kerja aktivitas renang
yang berhubungan dengan kesehatan melalui tes yang meliputi tes aktivits
renang (gerakan tangan, gerakan kaki, sikap ambil nafas dan koordinasi
semuanya).
D. Analisis Keterampilan Gerak Renang Gaya Punggung

1. Mengenal Aktivitas Gerak Renang gaya Punggung

Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno.
Pertama kali diperlombakan di Olimpiade Paris 1900, gaya punggung merupakan
gaya renang tertua yang diperlombakan setelah gaya bebas.

2. Analisis Keterampilan Gerak Renang Gaya Punggung

a. Melakukan gerak renang gaya Punggung
Gaya punggung adalah berenang
dengan posisi punggung menghadap
ke permukaan air. Gerakan kaki dan
tangan serupa dengan gaya bebas,
tapi dengan posisi tubuh telentang di
permukaan air. Kedua belah tangan
secara bergantian digerakan menuju
pinggang seperti gerakan mengayuh.
Mulut dan hidung berada di luar air
sehingga mudah mengambil atau
membuang napas dengan mulut atau Gambar 8.21 Orang Melakukan Gerak Renang
Gaya Punggung
hidung.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 203