Page 269 - PENJASKES WH 02

grip teknik memegang raket. infeksi terkena/ketularan penyakit,
peradangan.
guard pemain basket yang berfungsi
menjaga daerah belakang. ittf international table tennis federation

guling belakang menggulingkan badan ivbf nternational volley ball federation
ke belakang, dimana posisi badan tetap
harus membulat, yaitu kaki dilipat, jump shot salah satu variasi teknik
lutut tetap melekat di dada, kepala tembakan dalam permainan bola basket.
ditundukkan sampai dagu melekat di kangkang celah di antara pangkal kedua
dada. paha; jarak antara kaki yang terbuka

guling ke depan berguling ke depan kebugaran hal tentang sehat dan segar
atas bagian belakang badan (tengkuk,
punggung, pinggang dan panggul bagian kebugaran jasmani kesanggupan
belakang). dan kemampuan tubuh melakukan
penyesuaian (adaptasi) terhadap
guling lenting suatu gerakan melenting pembebasan fisik yang diberikan
badan ke atas-depan yang disebabkan kepadanya (dari kerja yang dilakukan
oleh lemparan kedua kaki dan tolakan sehari-hari) tanpa menimbulkan
kedua tangan. kelelahan yang berlebihan yang berarti.

hand stand gerak senam lantai dengan kecepatan kemampuan untuk
berdiri menggunakan tangan. menempuh suatu jarak dalam waktu

handspring gerak melentingkan tangan yang sesingkat-singkatnya.
dan badan, diawali gerak menumpu kekuatan perihal kuat, tentang tenaga
dengan kedua tangan, melemparkan
kaki dan melentingkan tangan dan kekuatan otot komponen yang sangat
badan sehingga terlempar hingga posisi penting untuk meningkatkan kondisi
mendarat dengan kedua kaki. fisik secara keseluruhan.

hindaran suatu usaha pembelaan kekuatan kemampuan otot
dengan cara memindahkan bagian- untuk melakukan kontraksi guna
bagian badan yang menjadi sasaran membangkitkan ketegangan terhadap
serangan, dengan melangkah atau suatu tahanan.
memindahkan kaki.
kelenturan keleluasaan atau kemudahan
hop step langkah jingkat. gerakan, terutama pada otot-otot
persendian
iaaf nternational athletic amateur
federation kelincahan sifat-sifat lincah

ibf international badminton federation

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 259