Page 270 - PENJASKES WH 02

kuda-kuda posisi kaki tertentu, sebagai memukul bola salah satu teknik dalam
dasar tumpuan untuk melakukan sikap permainan kasti yang dilakukan oleh
dan gerakan bela-serang. regu penyerang dengan melakukan
pukulan terhadap bola yang
lari jarak pendek (sprint) suatu cara lari dilemparkan oleh pelambung.
dimana pelari harus menempuh jarak
tertentu (100 m, 200 m, dan 400 m) menangkap bola lambung suatu usaha
dengan kecepatan semaksimal mungkin. dari pemain untuk dapat menguasai
bola dengan glove terhadap bola yang
lari estafet lari sambung atau lari melambung (fly ball), baik dari hasil
berantai.
pukulan ataupun lemparan bola dari
latihan bermain kegiatan yang diambil teman.
dari bagian-bagian kecil dalam situasi menangkap bola suatu usaha yang
permainan atau pertandingan. dilakukan oleh pemain untuk dapat

lay up tembakan yang dilakukan dalam menguasai bola dengan tangan dan hasil
jarak dekat dari ring dan didahului pukulan ataupun lemparan teman.
dengan gerakan dua langkah.
menggiring bola salah satu cara yang
lemparan ke dalam lemparan yang diperbolehkan oleh peraturan untuk
terjadi apabila saat permainan membawa lari bola ke segala arah.
sepak bola sedang berlangsung, menyundul bola dilakukan dengan
bola keluar meninggalkan lapangan sikap berdiri dengan kaki tetap di atas
permainan dari daerah sisi lapangan. tanah atau sambil melompat ke udara.

lenting mengenyal seperti karet
obesitas penumpukan lemak yang
lintasan jalan yang dilintasi atau dilalui berlebihan di dalam badan (kegemukan
(ambil contoh lintasan lari dan renang) yang berlebihan)
lob pukulan melengkung ke atas, bola p3k pertolongan pertama pada
jatuh pada bagian belakang bidang kecelakaan
permainan.
pasi persatuan atletik seluruh indonesia
melempar mengoper bola dan passing permainan bolavoli
menangkap berarti menerima bola mengoperkan bola kepada teman
melempar bola ke dalam dilakukan seregunya dengan teknik tertentu,
apabila bola keluar melalui garis sebagai langkah awal untuk menyusun
samping lapangan permainan pola serangan kepada regu lawan.
meluncur gerak perpindahan tubuh pbsi persatuan bulutangkis seluruh
dengan bergerak maju ke depan dan indonesia
posisi tubuh lurus ke depan.

260 Kelas XI SMA/MA/SMK/MAK