Page 272 - PENJASKES WH 02
P. 272
screen gerakan pemain penyerang untuk terlebih dahulu bola tersebut ke meja
membebaskan teman dari penjagaan (tenis meja) penyaji, kemudian dipukul,
lawan. dan bola harus melewati atas net dan
akhirnya memantul di meja lawan.
senam alat senam dengan gerakan dan
disertai alat bantu servis pukulan permulaan untuk
memainkan bola (dalam permainan bola
senam artistic sebagai senam yang voli, tenis, tenis meja dan bulu tangkis)
menggabungkan aspek tumbling dan
akrobatik untuk mendapatkan efek- servis tangan bawah servis yang sangat
efek artistik dari gerakan-gerakan yang sederhana dan diajarkan terutama
dilakukan pada alat-alat. untuk pemain pemula. gerakannya lebih
alamiah dan tenaga yang dibutuhkan
senam irama senam dengan gerakan tidak terlalu besar.
yang mengikuti irama lagu
sikap cara berdiri, kuda-kuda dalam
senam lantai satu dari rumpun senam. olahraga beladiri
sesuai dengan istilah lantai, maka
gerakan-gerakan/bentuk latihannya sikap pasang suatu sikap siaga untuk
dilakukan di lantai. melakukan pembelaan atau serangan
yang berpola dan dilakukan pada awal
senam ritmik gerakan senam yang serta akhir dari rangkaian gerak.
dilakukan dalam irama musik, atau
latihan bebas yang dilakukan secara sit up olahraga untuk kekuatan otot
berirama. perut
senam salah satu cabang olahraga yang smash pukulan dengan sangat keras dan
mengandalkan aktivitas tertentu baik menukik ke bawah
sebagai olahraga sendiri maupun untuk
cabang olahraga lain. start melayang start yang dilakukan dari
posisi berlari.
sepakbola suatu permainan yang
dilakukan dengan jalan menyepak strategi rencana yang dengan cermat
bola kian-kemari untuk diperebutkan mengenal kegiatan untuk mencapai
di antara pemain-pemain, yang sasaran khusus
mempunyai tujuan untuk memasukkan stress gangguan/kekacauan mental dan
bola ke gawang lawan dan emosional yang disebabkan oleh faktor
mempertahankan gawang tersebut agar luar, ketegangan
tidak kemasukkan bola.
taktik rencana atau tindakan yang
server penerima servis. bersistem untuk mencapai tujuan
service teknik memukul bola untuk teknik non-visual penerimaan tongkat
menyajikan bola pertama ke dalam dengan cara tidak melihat.
permainan dengan cara memantulkan
262 Kelas XI SMA/MA/SMK/MAK
