Page 82 - PENJASKES WH 02
P. 82
4) Aktivitas pembelajaran keempat : Posisi “ Bersediaaa”
Gambar 3.26 Latihan posisi bersedia
a) Tempatkan dan pasang start-blok.
b) Jelaskan dan demontrasikan unsur-unsur kunci dari posisi awal.
c) Latihan dengan dikoreksi oleh guru atau teman.
d) Susunlah rencana perbaikan dari aktivitas yang baru saja dilakukan baik
sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan aktivitas gerakan
yang akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada.
e) Tujuan : untuk memperkenalkan posisi “ bersediaa “.
5) Aktivitas pembelajaran kelima : Posisi “ Siaaap”
Gambar 3.27 Latihan posisi siaaap
a) Jelaskan dan tunjukan posisi “Siaaap” pada start itu.
b) Latihan perubahan antara posisi “Besediaaa” dan “Siaaap” tanpa
melakukan lari (start).
c) Koreksi oleh guru atau teman.
d) Susunlah rencana perbaikan dari aktivitas yang baru saja dilakukan baik
sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan aktivitas gerakan
yang akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada.
e) Tujuan : Mengenalkan posisi “Siaaap” pada start.
6) Aktivitas pembelajaran keenam : Urutan Gerak Keseluruhan.
Gambar 3.28 Latihan gerak keseluruhan
72 Kelas XI SMA/MA/SMK/MAK
