Page 49 - Buku Manusia dan Olahraga

PsikologikaJ Sosial
Kebutuhan rohanioh Hubungan antar ITUlOUt>la
dan ofMraga · dan olahraga

Lingkungan toknologl
Media olahraga

FisioSogikal
Makan!minum sandang
danoiMraga
Status hidvp sehat

Gam bar 4.3. Keseimbangan unsur psikoiOIJiS. fisologis, sosial dan moral·splrhual
dalam pencapaian staiUs hidup sehat.

sehat melalui kegiatan olahraga. Tak begitu sukar bagi kita untuk
menunjukkan scgi-scgi kependidikan dalam kegiatan berolahraga.
Banyak hal yang bersifat mendidik jika olahragn dilaksanakan secara
terarah dan terbimbing. Karena itulah, keuntungan yang dapat
diraih melalui program pendidikan jasmani dan olahraga di sekolah
a tau perguruan· tinggi ialah pencapaian beberapa tujup.n yang selaras
dengan tujuan pendidikan kesehatan.
Hal-hal . yang bersifat mendidik itu nampak dalarn keterlibatan
seseorang dalam olahraga. Pencapaian tujuan yang diharapkan ter-
jadi melalui proses yang berkesinambunf@!! dalam
ujud:
a. Secura teratur
b. Mcmperhatikan makanan yang menghasilkan tenaga dan yang
bergizi.
c. Memelihara kebersihan diri.
d. Menghindari perbuatan yang dapat merusak kesehatan (misalnya,
tidak merokok, minum minuman kerns).
c. Memelihara kebersihan dan kesehatan lingkungnn, termasuk
fasilitas olahraga yangdigunakan.

34