Page 45 - Buku Manusia dan Olahraga

Untuk mencapai tujuan itu dibutuhkan ketekunan. Yang paling
utama ialah upaya mengguguh dan membangkitkah minat pada diri
sescorang untuk memclihara kesehatannya. Tanpa ketekunan upaya
mcmbina hid up sehat sebagai tujuan yang diharapkan tak akan ter-
capai.
Atas dasar apa ld ta dapat mcnilni minat scseorang'? Perbuatan manu·
sin mencenninkan minat dan bahkan sikapnya. !'ada umumnya, peri·
laku scscorang akan limbul sesuai dengan minalnya. Meskipun
dcmikian, tidak setiap pcrbuatan manusia mempakan kelanjutan
dari minatnya. Hal ini bergantung pada berbagai faklor la.innya yang
a mat bcrpengamh pada saat pcrbuatan dilakukan.
Selw\iutnya, perilaku scseorang mcncntukan status kesehatannya,
bahkan menentukan kcadaan kc:sejahtcr:tannya. Pada umumnya
ornng sering melnlaikan hal itu dan dianggapnya scbagai sesuatu
yang tidak penting.
Pcrilaku yang nampak tcrjadi mclalui proses mental. Proses mental
itu mcliputi pcmbcnlukan pcmahaman dan sikap yang selanjulnya
berubnh mcnjadi minal untuk berbuat atau mcnanggnpi rangsangan
dari luor. Scbagal contoh, lingkah laku scseorang dalam kcgintan
bclajar dapat berupa bertanya, membaca awu bcrlatih terus
mcnerus. Pcrilaku itu merupakan perwujudan dari proses mental
yang bcrfungsi mendorongscseorang untuk berbual.
Para ahli psikologi bcrpcndapat, perilaku manusia mcngundung
beberapa aspek yang sclalu bcrubah-ubah. Sumbcr bacuan dalam
psikologi banyak mernbahas masalah ini. Tokoh pcndidikun, Benja-
min S. Bloom misalnya, mcnggolongkan perilaku manusia mcnjadi
tiga uspek utama. Dia mcng{,'Unakan istilah "domain" karcna masing·
musing aspek perilaku itu juga mengandung beberapa sifat .. Kctig-.1
domain yang dimaksud ialah (1) domain kognitif, (2) domain afcktif,
dan (3) domain psikomotorik.
Ketiga domain itu memang bisa dibahas secara tcrpisah. Tapi dalam
kenyatrulnnya ketiga domain itu berkaitan cmt dan saling
mcmpengaruhi. Jika salah satu domain tcrpengaruh atau berubah,
maka domain lainnyajuga bisa berubah.
13erkailan dengun uraian lersebul, rnaka upaya pembinaan dalam
proses pendiuikan kesehatan mula-mula dapal ditujukan pada salah
satu domain. Sebagai contoh, penjclasan a tau penerangan tent a ng

30