Page 104 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA HYPERMEDIA-DWI YULI ANNISA
P. 104
1. Meluncur
Saat wasit meniupkan peluit
panjangnya, maka para peserta
renang akan mengambil posisi
berdiri di atas balok start dan
bersiap untuk meluncur
Posisi badan membungkuk dengan
pandangan menghadap ke air, serta
uluran kedua tangan kedepan hingga
sejajar dengan air. Ketika wasit
memberikan instruksi maka
gunakanlah kaki untuk mendorong
badan meluncur kedalam air
Bagi kamu sebagai seorang
pemula, yang paling
terpenting dari teknik ini
adalah kamu untuk tidak
takut meluncur kedalam air.
agar saat berenang tidak
terjadi cedera maupun
keram. Dan yang terpenting
dalam perlombaan renang
adalah kamu mengikuti aturan
dengan baik
96
