Page 107 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA HYPERMEDIA-DWI YULI ANNISA

4. Teknik

Gerakan Kaki

Gerakan kaki pada renang

gaya dada seperti gerakan

menendang dengan kedua kaki
dihempaskan secara

bersamaan.

Setelah itu
lakukan gerakan
menendang
dengan
Kemudian tekuklah meluruskan
kedua kakimu kembali kedua
hingga tumit kakimu ke
Gerakan kaki berdekatan dengan
dimulai dari panggulmu belakang
gerakan awal
meluncur. Pada Gerakan menendang
tahap ini kaki harus dilakukan dengan cepat,
lurus sejajar ketika kaki sudah lurus
dengan air maka rapatkan kedua
kakimu ke posisi
awal, dan ulangi
gerakan yang
Gerakan Kaki sama

Kesalahan dalam

gerakan kaki

99