Page 24 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA MATERI SEPAK BOLA-DWI YULI ANNISA

Bernapaslah dengan ketenangan, Ketika kamu telah
meletakkan bola dan memutuskan ke arah mana kamu
akan menendang, rileks saja. Kumpulkan kepercayaan
diri kamu. Lebih dari 70 persen dari tendangan penalti
itu berakhir dengan gol.

Menendang bola menggunakan kaki bagian

dalam. Pijakkan kaki kamu yang tidak dominan dengan
jarak beberapa inci disamping bola dan tendanglah
dengan keras menggunakan kaki bagian dalam dari kaki
kamu yang dominan (yang dipakai untuk menendang).
Ini akan memberikan pengendalian bola yang terbaik,
ini akan mengarahkan bola menuju titik sasaran yang
kamu pilih, dan masuk ke dalam gawang. Dorong
sepenuhnya dalam menendang, sehingga kaki akan ke
atas dan jari kaki akan mengarah ke arah tujuan bola.

Biarkanlah rekan satu tim kamu menyambut bola
pantul. Jika kamu gagal menendang (misal: tendangan
tidak tepat sehingga bola hanya bergulir), jangan
terlalu gegabah dalam mengejar bola pantul. Pemain

lain, baik itu rekan satu tim ataupun pemain lawan
harus menendang bola terlebih dahulu sebelum kamu.
Jika kiper berhasil menepis tendangan kamu tetapi
bola masih di dalam permainan, berlarilah secepat
mungkin dan tendanglah bola hingga masuk ke gawang.
Jika tendangan kamu mengenai mistar gawang, kamu
tidak berhak menendang bola pantul dari mistar, bola
harus terlebih dahulu di sentuh oleh pemain lain. Jika
kamu menendang bola pantul tersebut, berarti kamu

melakukan pelanggaran.

15