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ingressando em uma classe que tenha

instrutores qualificados para orientá-lo

adequadamente.

Leve o seu tempo e progrida no seu próprio

ritmo. Esta não é uma corrida. Quanto mais

fizer isso, melhor você se tornará. É tudo uma

questão de tempo e prática.

Como o Pilates é um exercício de baixo

impacto, pode fazê-lo diariamente e se sentir

revigorado e rejuvenescido. O que importa é

que você comece hoje.

Que você experimente boa saúde e energia

juvenil ao tornar o Pilates uma parte de sua

vida.

“Cada momento da nossa vida pode ser o

início de grandes coisas. “

- Joseph Pilates

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