Page 66 - Copyright © 2021 Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida, armazenada em um sistema de recuperação ou transmitida de qualquer forma ou por qualquer meio, eletrônico, mecânico,
P. 66
Use Bandas de Resistência e Bolas Suíças
Bandas de resistência podem ser usadas e
são uma alternativa mais barata para o
reformador. Os praticantes de Pilates
avançados também usam bolas suíças para
envolver ainda mais seus músculos centrais e
abrir novas possibilidades para os diferentes
movimentos de Pilates.
66
