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Vejamos algumas maneiras pelas quais você
pode se esforçar para melhorar.
Use um Reformador
Um reformador de Pilates é uma máquina
simples que foi concebida por Joseph Pilates
para adicionar o treinamento de resistência
ao seu treino. A maioria dos estúdios de
Pilates terá reformadores para usar. Ou você
pode compra um na Amazon.com. Ao
incorporar o treinamento de resistência extra
no seu treino de Pilates, você poderá
trabalhar mais seus músculos e fortalecê-los
ainda mais.
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