Page 15 - E-MODUL STRUKTUR DAN FUNGSI TUBUH MAKHLUK HIDUP KELAS VIII SMP/MTs

4. Vitamin
Vitamin di dalam tubuh berfungsi untuk mengatur fungsi tubuh dan mencegah

beberapa penyakit. Vitamin yang dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit, namun
harus tetap ada. Vitamin tidak memberikan atau menghasilkan energi. Peranan
vitamin tidak dapat digantikan oleh zat lain. Apabila makanan makanan yang

kita makan kurang mengandung vitamin maka akan menyebabkan penyakit
defisiensi vitamin atau avitaminosis. Vitamin dikelompokan menjadi dua, yaitu:
Vitamin yang larut dalam air (vitamin B dan C)

Vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, D, E dan K).

Tabel 1. Jenis-jenis vitamin dan manfaatnya

No Vitamin Fungsi

Menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
1. Vitamin A
pertumbuhan tulang, dan menguatkan gigi.

Mengatur fungsi tubuh, membantu untuk menghasilkan sel darah
2. Vitamin B
merah.

Membentuk kolagen, membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh
3. Vitamin C
seperti gusi dan otot, dan membantu tubuh melawan infeksi.

Menguatkan tulang dan gigi, membantu tubuh menyerap kalsium
4. Vitamin D
pembentuk tulang

Sebagai antioksidan dan membantu melindungi sel dari kerusakan,
5. Vitamin E
penting bagi kesehatan sel-sel darah merah.

Membantu pembentukan darah dan meningkatkan pertumbuhan dan
6. Vitamin K
kesehatan tulang.

5. Air
Air sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai pelarut dalam metabolisme tubuh.
Kandungan air dalam tubuh manusia sekitar 70% berat tubuh. Tubuh kita

memerlukan kuranglebih 2,5 liter air setiap harinya untuk menggantikan cairan
yang hilang dalam bentuk keringat, uap air, dan urine.

7

STRUKTUR DAN FUNGSI TUBUH MODUL IPA BERBASIS PJBL - STEM
MAKHLUK HIDUP