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瑜 珈 及 養 身 系 列

編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 時 數 費 用 老 師 姓 名 編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 時 數 費 用 老 師 姓 名

7/9 19:00 3/6- 19:00-
【60歲以上 65折】 1900 AA01 英文發音so easy 三 20 2,200 劉世麟
EC416 舒活美體瑜珈 六 - - 8 1615 林靜美 4/24 21:30
8/27 20:00
AA02 英文基礎發音班 六 3/16- 13:00- 20 2,200 楊俏萍
7/9 20:05 5/11 15:30 (Poppy)
EC417 舒活美體瑜珈 六 - - 8 1900 林靜美
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8/27 21:05 AA03 KK音標與自然發 四 3/14- 19:00- 20 2,200 陳昱如
音(下) 5/9 21:30

在瑜珈練習中，伸展開身體中的不適感得到舒緩，在簡單的肌耐力練習可了解肌肉的作動， AA01 英文發音so easy 三 3/6- 19:00- 20 2,200 劉世麟
練習瑜珈可凍齡，練習瑜珈可讓自己的身體更健康，讓自己線條更美，更熱愛生命。適合 4/24 21:30
家庭主婦.久坐上班族.學生。
上課時請穿著有彈性的運動服，帶長的運動毛巾 <男女兼收，孕婦不宜> AA02 英文基礎發音班 六 3/16- 13:00- 20 2,200 楊俏萍
5/11 15:30 (Poppy)
7/17 10:45 KK音標與自然發 3/14- 19:00-
EC418 瑜珈提斯入門 日 - - 7 1700 林麗雲 AA03 音(下) 四 5/9 21:30 20 2,200 陳昱如
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AA01 英文發音so easy 三 4/24 19:00- 20 2,200 劉世麟
21:30
由於本身是上班族，上班族有的3C 症候群，電腦手、肩頸酸痛、腰酸背痛、呼吸短淺等
非常能體會。因此在課程內容上會針對不同需求，時段進行內容調整進而指導幫助學員能 AA02 英文基礎發音班 六 3/16- 13:00- 20 2,200 楊俏萍
逐漸調整身體機能。 5/11 15:30 (Poppy)
課程會針對不同程度的學員給予替代方案，讓每位來學習的學員都能透過練習逐步增加深
度。肌耐力與舒壓放鬆的課程讓學員能漸進提升體能及身體覺知與心靈平衡。 AA03 KK音標與自然發 四 3/14- 19:00- 20 2,200 陳昱如
音(下) 5/9 21:30

AA01 英文發音so easy 三 3/6- 19:00- 20 2,200 劉世麟
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AA02 英文基礎發音班 六 3/16- 13:00- 20 2,200 楊俏萍
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