Page 89 - E-Modul K3LH TKJ 1 SMK Negeri 10 Makassar
P. 89
MODUL AJAR K3LH KELAS X
DASAR-DASAR TEKNIK JARINGAN DAN
TELEKOMUNIKASI
jam berdarah
2 – 5 Diare, sakit perut,
Campylobacter
hari demam
9) Ciri-ciri makanan sehat
1. Tidak banyak mengandung lemak-lemak hewani.
2. Rendah garam dan MSG, penggunaan penyedap rasa
yang banyak beredar di pasaran membuat makanan
terasa lebih gurih dan nikmat, tapi bukan berarti
menjadi lebih sehat.
3. Banyak mengandung sayuran atau serat.
4. Tidak/sedikit menggunakan bahan pengawet. Setiap
bahan makanan yang dikemasa umumnya mengandung
bahan pengawer, seperti bumbu kaldu, makanan kaleng
dsb.
5. Menggunakan sedikit minyak goreng,
6. Tidak bersantan.
7. Tidak terlalu pedas.
8. Dimasak matang, jadi tidak setengah matang atau
terlalu lama matang.
67
