Page 142 - buku draft 5_Neat
P. 142
ASPEK TEKNIK PERMAINAN BULUTANGKIS
4. Metoda Latihan Teknik
a. Metoda Bagian
Merupakan suatu cara latihan yang diberikan perbagian-
bagian atau tahap latihan. Rangkaian gerakan yang
diberikan diberikan secara bagian demi bagian. Bentuk
latihannya dengan melakukan pukulan overhead lob,
awalan latihan dengan memperahatikan perkenaannya
yang tepat, dilanjutkan dengan mengarahkan sasaran
yang tepat dan teknik gerakan keseluruhan. Dari gerakan
awalan kaki, badan, lengan dan gerakan lanjutan serta
kembali ke posisi siap.
b. Metoda Keseluruhan
Metoda yang difokuskan pada kemampuan individu
dalam memperhatikan hubungan yang terstruktur.
Metoda ini memberikan latihan dengan gerakan secara
keseluruhan dan dipraktekkan secara keseluruhan.
Bentuk latihan overhead lob diberikan secara
keseluruhan dalam pelaksanaannya, tidak ada lagi
diberikan bagaimana perkenaannya dengan shuttlecok,
posisi kaki dan seterusnya.
137
