Page 139 - buku draft 5_Neat
P. 139
ASPEK TEKNIK PERMAINAN BULUTANGKIS
a. Teknik dasar
Teknik dasar merupakan suatu penguasaan teknik
tingkat awal yang terdiri dari komponen penting dari
yang sederhana dan mudah dilakukan.
Bentuk latihan Teknik pukulan:
1. Latihan servis untuk teknik dasar diberikan
penguasaan servis pada perkenaan raket pada
shuttle dengansasaran pada obyek yang terdekat.
Kemudian dikit demi sedikit secara sistemik
ditingkatkan sasarannya.
2. Latihan Lob untuk teknik dasar perkenaan raket dan
shuttle dari atas kepala dengan sasaran dekat secara
sistemik ditingkatkan sasarannya. Dalam posisi tidak
bergerak.
b. Teknik menegah
Teknik menegah merupakan suatu penguasaan teknik
gerakan cabnag olahraga yang sudah menuntut
kemampuan fisik( kekuatan, kecepatan, kelincahan dan
koordinasi), agak meningkat daripada teknik dasar.
Bentuk latihan.
134
