Page 136 - buku draft 5_Neat
P. 136
Rangkuman
Aspek komponen fisik sangat diperlukan dalam semua
cabang olahraga. Pengkhususan dalam setiap cabang
olahraga yang dominan aspek fisiknya memerlukan
pengkajian yang sangat jeli. Aspek-aspek fisik dalam
cabang bulutangkis adalah, dayatahan, kekuatan,
kecepatan, kelincahan, power, klentukkan dan
keseimbangan. Bentuk latihan aspek fisik pendukung
dalam permainan bulutangkis dapat divariasikan
disesuaikan dengan kebutuhan gerakan dan
penggunaan energi.
131
