Page 4 - flip book Memahami Menu Sarapan Untuk Olahragawan
P. 4
Apa pentingnya sarapan Jan
bagi para atlet ? Feb
Mar
Apr
Pentingnya sarapan pagi bagi atlet adalah atlet perlu menjaga dan
mengisi kembali simpanan energi dan nutrisi secara konsisten agar May
performanya optimal. Jun
Dengan mengonsumsi makanan enak di awal hari , Atlet pasti Jul
mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk meningkatkan kinerja Aug
Atlet. Oleh karena itu, Atlet perlu mengembangkan rutinitas Sep
mengonsumsi makanan dan camilan seimbang sepanjang hari. Oct
Nov
Dec
