Page 8 - flip book Memahami Menu Sarapan Untuk Olahragawan
P. 8

Makanan siang yang



                                                     baik bagi atlet                                                                        Jan
                                                                                                                                            Feb

                                                                                                                                           Mar
                                 Karbohidrat                                             Protein                                           Apr



                                                                                                                                           May

                                                                                                                                            Jun

                                                                                                                                            Jul

                                                                                                                                           Aug

                                       Gemuk                                 Buah dan Sayuran                                               Sep


                                                                                                                                            Oct

                                                                                                                                            Nov

                                                                                                                                            Dec
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13