Page 12 - flip book Memahami Menu Sarapan Untuk Olahragawan
P. 12
Cemilan atau Selingan untuk atlet
Nutrisi penting seperti protein sejatinya diperlukan untuk
membantu memulihkan kondisi otot pasca berolahraga. Karena itu,
penting untuk tetap mengonsumsi sesuatu sebelum dan setelah
berolahraga sebagai selingan.
