Page 17 - E-Book Start Small, Win Big - Cara Membangun Kebiasaan Sukses Secara Konsisten
P. 17
Apa yang bisa kita pelajari?
Kebiasaan buruk biasanya memberikan
hadiah instan, sedangkan kebiasaan baik
sering kali memberikan manfaat jangka
panjang. Memahami perbedaan ini
membantu Anda merancang kebiasaan yang
lebih sehat.
Mengapa Penting Memahami Pola Ini?
Memahami habit loop adalah langkah pertama untuk
mengontrol kebiasaan Anda. Dengan mengenali pola
kebiasaan, Anda bisa:
• Mengidentifikasi pemicu kebiasaan buruk.
• Mengganti rutinitas buruk dengan rutinitas yang
lebih baik.
• Meningkatkan kesadaran diri terhadap apa yang
sebenarnya memotivasi Anda.
Tips untuk Membentuk Kebiasaan Baik
Berikut adalah langkah-langkah praktis yang bisa Anda
terapkan untuk merancang kebiasaan baru yang
efektif:
Memahami Pola Kebiasaan |7
