Page 100 - E-modul Praktik Pencak Silat
P. 100

11    TEKNIK TENDANGAN SABIT











                                1.   Langkahkan kaki kesamping kiri atau ke
                                     kanan

                                2.   Membentuk kuda-kuda tengah, pandangan
                                     ke depan

                                3.   Kedua tangan berada di depan dada




         Sikap Awal






                                                     1.   Melangkahkan salah satu kaki

                                                          ke depan
                                                     2.   Satu kaki tetap di belakang

                                                     3.   Serangan menggunakan salah
                                                          satu kaki dengan kenaan
                                                          punggung kaki atau jari telapak

                                                          kaki.
                                                     4.   Lintasan setengah lingkaran ke

                                                          dalam dengan sasaran seluruh
                                                          bagian tubuh.
             Sikap Pelaksanaan










                                1.   Badan tegak, dada dipusungkan pandangan

                                     ke depan.
                                2.   Kedua dengan terbuka menyilang di depan

                                     dada
                                3.   Kembali ke sikap tegak 4





         Sikap Akhir



                                                         90
   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105