Page 105 - E-modul Praktik Pencak Silat
P. 105

1    TEKNIK SAPUAN TEGAK











                                1.   Langkahkan kaki kesamping kiri atau ke
                                     kanan

                                2.   Membentuk kuda-kuda tengah, pandangan
                                     ke depan

                                3.   Kedua tangan berada di depan dada




         Sikap Awal









                                                   1.   Melangkahkan salah satu kaki ke
                                                        depan

                                                   2.   Satu kaki tetap di belakang
                                                   3.   Serangan menyapu kaki dengan
                                                        kenaan telapak kaki ke arah

                                                        bawah mata kaki.
                                                   4.   Lintasannya dari luar ke dalam

                                                        bertujuan menjatuhkan lawan.



            Sikap Pelaksanaan









                                1.   Badan tegak, dada dipusungkan pandangan

                                     ke depan.
                                2.   Kedua dengan terbuka menyilang di depan

                                     dada
                                3.   Kembali ke sikap tegak 4





         Sikap Akhir



                                                         95
   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110