Page 412 - A und B Jugend DFB1_Neat

Jflfl SAISONPLANUNG

Planung einer

Saison

Traditionelle Modelle zur Phaseneinteilung einer Saison
sind auch im B-/A-Juniorenbereich eine unverzichtbare
Orientierungshilfe. Darüber hinaus ist die Planung einzel­
ner Saisonabschnitte stets mit perspektivisch ausgerich­

teten Ziele und Schwerpunkten zu verknüpfen!

tat Von Spiel zu Spiel denken, reicht erfolgreichen Teams und die Stabilisierung ei­
nicht! ner über die ganze Saison konstanten „Form".
Im Seniorenfußball wird eine Saison üblicher­ In der Saisonvorbereitung ist somit alles auf
weise in 6 Abschnitte unterteilt, die sich in einen optimalen Start (= viele Punkte) in die
erster Linie aus terminlichen Eckdaten (Sai­ Meisterschaftsrunde ausgelegt. Deshalb zielt
sonstart, Spieltermine der Hin- und Rückrun­ der Trainingsprozess schwerpunktmäßig auf
de, Winterpause, Saisonende) ergeben. das Erarbeiten konditioneller Grundlagen
Ziel aller Trainingsarbeit ist der Aufbau eines (vor allem der spezifischen Ausdauer), die In-

ZIELE UND SCHWERPUNKTE DER SAISONPHASEN IM ÜBERBLICK

Sommer-
Saisonvorbereitung HINRUNDE Winter-
pause
Juli August September Oktober | November Dezember

Sommer-/Winterpause Vorbereitungsphasen

Abschalten und Regenerieren von der Saison Stabilisieren der individualtechnischen und
Auskurieren von Verletzungen -taktischen Basies
Herstellen von Vorfreude und Motivation im Formieren eines spielstarken Teams (Erarbeitung
Hinblick auf die neue Saison einer Spielkonzeption) auf Basis der Qualitäten der
Spieler und der Positionsgruppen
Freies Fußballspielen im Freundeskreis und
dosiertes individuelles Fitnesstraining Bestmögliche Fitness aller Spieler
Spaß am Fußballspielen! Freude auf die Saison!