Page 194 - Dietetik-Penyakit-Tidak-Menular_SC

Bahan Energi Protein Lemak
Waktu Makanan URT Gram KH (g)
Makanan (kkal) (g) (g)
Minyak
kelapa 5 44,2 0 5 0
Gula pasir 2,5 9,85 0 0 2,35
1 mgk
Tumis Lamu siam sdg 100 30 0,6 0,1 6,7
labu siam Minyak
kelapa 2,5 22,1 0 2,5 0
Gula pasir 2,5 9,85 0 0 2,35
1 ptg
Pepaya Pepaya sdg 100 46 0,5 0 12,2
1 gls
Air putih Air putih blmg 200 0 0 0 0
Selingan Kentang 125 77,5 2,625 0,25 16,875
09.00 Wortel 4 ptg 50 18 0,5 0,3 3,95
WIB Kroket Putih telur sdg 50 25 5,4 0 0,4

Minyak
kelapa 5 44,2 0 5 0
Total 751,85 26,805 21,295 116,005
1 prg
Nasi Beras giling sdg 100 357 8,4 1,7 77,1
Semur Putih telur 1 mgk 100 50 10,8 0 0,8
Siang telur Kecap sdg 15 10,65 0,855 0,855 1,35
12.30 Gula pasir 5 19,7 0 0 4,7
WIB Minyak
kelapa 5 44,2 0 5 0
Buncis 1 mgk 30 10,2 0,72 0,09 2,16
Sup sayur Wortel sdg 40 14,4 0,4 0,24 3,16
Kacang
merah 30 51,3 3,3 0,66 8,4
1 bh
Apel Apel sdg 100 58 0,3 0,4 14,9
1 gls
Air putih Air putih blmg 200 0 0 0 0
Selingan Singkong 2 ptg 125 192,5 1,25 0,375 46
15.00 Getuk sdg
WIB Gula pasir 20 78,8 0 0 18,8
Total 886,75 26,025 9,32 177,37
Malam 1 prg
18.00 Nasi Beras giling sdg 100 357 8,4 1,7 77,1
WIB Sup Daging 1 mgk
daging ayam giling sdg 50 149 9,1 12,5 0

 Dietetik Penyakit tidak Menular 185