Page 13 - E-book_PJOK_Kelas IV_SD
P. 13
4. LATIHAN KEKUATAN OTOT PUNGGUNG
Latihan kekuatan punggung baik untuk melatih otot
punggung.
Gerakan ini juga berguna sebagai pemanasan sebelum
olahraga dan pendinginan setelah olahraga.
Latihan kekuatan otot punggung dapat dilatih dengan
back up.
Kerja sama dengan teman juga diperlukan dalam
latihan ini.
