Page 148 - PJOK-BG-KLS-I
P. 148
Hitungan 4 : melompat menghadap ke depan (arah semula).
Hitungan 5 – 6 : lakukan lompat-lompat di tempat.
Hitungan 7 : melompat menghadap ke kanan.
Hitungan 8 : melompat menghadap ke depan (arah semula).
(e) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini selama 4 × 8 hitungan.
Gambar 5.11 Aktivitas pembelajaran gerakan melompat dan
berputar 90 derajat
(2) Aktivitas pembelajaran gerakan melompat dan berputar 180 derajat
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak.
(b) Kedua tangan memegang pinggang.
(c) Pandangan ke depan.
(d) Hitungan 1 – 2 : lakukan melompat-lompat di tempat.
Hitungan 3 : melompat berputar 180 derajat ke kiri.
Hitungan 4 : melompat menghadap ke depan (arah semula).
Hitungan 5 – 6 : lakukan melompat-lompat di tempat.
Hitungan 7 : melompat berputar 180 derajat ke kanan.
Hitungan 8 : melompat menghadap ke depan (arah semula).
Gambar 5.12 Aktivitas pembelajaran gerakan melompat dan
berputar 180 derajat
134 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas I
