Page 143 - PJOK-BG-KLS-I
P. 143
(2) Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan berjalan di atas garis lurus dengan
mata ditutup
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak dengan salah satu kaki di depan.
(b) Kemudian mata ditutup dengan sapu tangan.
(c) Lalu satu persatu kaki dilangkahkan tepat pada garis.
(d) Pandangan mata pada garis.
(e) Tangan mengayun secara bergantian.
(f) Sikap badan tetap tegak.
(g) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini sejauh 4 – 5 meter.
Gambar 5.9 Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan
berjalan di atas garis lurus dengan mata ditutup
(3) Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan berjalan di atas bangku
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak dengan salah satu kaki di depan.
(b) Kemudian satu persatu kaki dilangkahkan tepat pada bangku.
(c) Pandangan mata pada garis.
(d) Tangan mengayun secara bergantian.
(e) Sikap badan tetap tegak.
(f) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini sejauh 2 – 3 meter.
Gambar 5.10 Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan
berjalan di atas garis lurus di atas bangku
Panduan Khusus - Unit 4 Aktivitas Senam 129
